Fonctionnement de nos offres

  • 🟢 Offre Classique — Coaching personnalisé en course à pied


    ✅Programme d’entraînement 100 % personnalisé
    ✅Plan évolutif selon vos compétitions
    ✅Synchronisation sur montre via Nolio
    ✅Analyse hebdomadaire par la coach
    ✅Bilan personnalisé chaque semaine

    ✅1 maillot offert à chaque abonnement
    ❌ Visioconférence individuelle mensuelle
    ❌ Pack nutrition (3 éléments/ mois de la gamme Overstim)
    ❌ Conseils nutrition avant compétition
    ❌ Analyse hebdomadaire par la coach
    ❌ Paire de chaussures carbone offerte (Tous les 12 mois d'abonnement)


    L’offre Classique vous donne accès à un accompagnement structuré, efficace et entièrement personnalisé pour progresser durablement en course à pied, quel que soit votre niveau. Après une analyse complète de votre profil, de votre historique sportif, de votre disponibilité et de vos objectifs, un programme d’entraînement sur mesure est conçu spécifiquement pour vous. Celui-ci évolue en permanence en fonction de vos sensations, de votre progression et surtout des échéances de compétitions à venir, afin de vous amener au meilleur de votre forme le jour J. Vous bénéficiez également d’un accès à la plateforme professionnelle Nolio, permettant de synchroniser directement vos séances avec votre montre GPS pour un suivi précis, simple et sans contrainte. Chaque semaine, la coach analyse vos séances réalisées, vos retours et vos données d’entraînement afin d’établir un bilan personnalisé et d’ajuster le programme si nécessaire. Cet accompagnement rigoureux vous permet de vous entraîner avec méthode, d’éviter les erreurs courantes et d’optimiser vos performances tout en réduisant les risques de blessure.

  • 🔶 Offre Premium — Accompagnement complet haute performance


    ✅Programme d’entraînement 100 % personnalisé
    ✅Plan évolutif selon vos compétitions
    ✅Synchronisation sur montre via Nolio
    ✅Analyse hebdomadaire par la coach
    ✅Bilan personnalisé chaque semaine

    ✅1 maillot offert à chaque abonnement
    ✅Visioconférence individuelle mensuelle
    ✅Pack nutrition (3 éléments/ mois de la gamme Overstim)
    ✅Conseils nutrition avant compétition
    ✅Analyse hebdomadaire par la coach
    ✅Paire de chaussures carbone offerte (Tous les 12 mois d'abonnement)


    L’offre Premium reprend l’ensemble des avantages de l’offre Classique avec un niveau de suivi encore plus poussé pour les coureurs souhaitant optimiser pleinement leur progression. Vous bénéficiez d’un programme d’entraînement 100 % personnalisé, évolutif selon vos objectifs, votre forme du moment et vos échéances de compétitions, directement synchronisé sur votre montre GPS via la plateforme professionnelle Nolio. Chaque semaine, la coach analyse vos séances, vos sensations et vos données afin d’ajuster précisément votre préparation.

    Cette formule inclut également un accompagnement humain renforcé avec une visioconférence individuelle chaque mois pour faire un point complet sur votre progression et votre stratégie d’entraînement. Vous accédez aussi à un groupe WhatsApp privé réservé aux athlètes Premium, favorisant les échanges et la motivation collective. Côté nutrition, un pack nutrition vous sera envoyé chaque mois, accompagné de conseils spécifiques pour l’alimentation avant vos compétitions afin d’optimiser vos performances le jour J.

    Enfin, pour toute souscription à un abonnement de 12 mois, une paire de chaussures carbone haut de gamme (Adidas, Nike ou Asics) est offerte pour vous accompagner sur vos objectifs majeurs.
Nos abonnements

Un coaching running adapté à toi pour atteindre tes objectifs

Vous voulez commencer à courir, préparer une compétition ou simplement améliorer vos performances ? Notre service de coaching running personnalisé est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques, quel que soit votre niveau ou vos ambitions.

Pourquoi choisir un coaching personnalisé ?

Chaque coureur est unique, et c’est pourquoi un programme générique ne suffit pas toujours. Un coaching sur-mesure vous offre :

  • Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps.
  • Des conseils spécifiques pour améliorer votre technique, éviter les blessures et optimiser vos performances.
  • Un suivi motivant pour rester régulier et dépasser vos limites.

Pour qui est-ce fait ?

  • Débutants : Vous n’avez jamais couru ou vous reprenez après une longue pause ? Nous vous guidons pas à pas pour que la course devienne un plaisir.
  • Intermédiaires : Vous courez déjà régulièrement mais vous stagnez ou cherchez un nouvel objectif ? Ensemble, nous franchirons un cap.
  • Confirmés : Vous préparez un 10 km, un semi-marathon, un marathon, ou même un trail ? Optimisez votre préparation pour performer le jour J.

Ce que vous obtiendrez avec notre coaching

  • Évaluation personnalisée

    • Analyse de votre niveau actuel, de vos objectifs (perte de poids, endurance, chrono) et de vos éventuelles contraintes.
    • Discussion sur vos habitudes, vos équipements (chaussures, montre connectée) et vos attentes.

  • Programme sur-mesure

    • Plans d’entraînement hebdomadaires adaptés à votre emploi du temps.
    • Séances variées : endurance fondamentale, fractionné, sorties longues, récupération active…
    • Conseils pour progresser tout en restant à l’écoute de votre corps.

  • Suivi et ajustements

    • Analyse de vos séances via vos retours ou les données de votre montre connectée.
    • Ajustement du programme selon vos progrès ou imprévus.
    • Contact régulier (mail, appels, ou rendez-vous) pour un accompagnement motivant.

  • Bonus : Conseils pratiques

    • Nutrition avant, pendant et après l’effort.
    • Prévention des blessures et exercices complémentaires (renforcement musculaire, étirements).
    • Stratégies pour le jour J si vous préparez une course.

Votre coach, votre partenaire de course

Notre mission est simple : vous aider à progresser en toute sérénité, à prendre confiance et à garder la motivation. Peu importe votre point de départ, nous croyons en votre potentiel.

Prêt à démarrer ? Contactez nous dès aujourd’hui pour une estimation de vos performances dans 3 mois.

Relevez le défi, dépassez-vous et atteignez vos objectifs. Votre coach est là pour vous guider, à chaque foulée.

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